Blog Marakutices Blog do restaurante Marakuthai!

Se procurarmos esta palavra casa e lar em hebraico, nós veremos que é a mesma, mas uma casa não e sempre é um lar. A convivência da família e a rotina do dia-a-dia criando um lugar feliz e confortável para a família ou mesmo que você more sozinho viver.

Criar um clima de um lar é muito parecido com o usar o seu termostato para regular a temperatura dentro de sua casa. Você decide qual será a temperatura ideal para sua família e acerta o indicador em uma temperatura confortável. Então o termostato assume e trabalha, mantendo a temperatura desejada no seu lar.

Você pode deixar o clima de sua casa quente, alegre, amoroso, positivo e construtivo.

Decida a começar a edificar

Nunca é tarde para começar – ou recomeçar – a construir sua casa, a criar o oásis encantado chamado lar.

Dê uma olhada ao redor de sua casa ou apartamento, ou quarto, dentro e fora. Faça uma lista de coisas que precisam ser acrescentadas, consertadas, montadas, de forma que seu espaço seja mais que um refúgio. Então, cumpra casa dia, apenas um item da lista, ou até um por semana e verá um grande resultado. Mãos à obra!

Estamos iniciando um segundo semestre e sempre pensamos assim: “Nossa como o tempo tem passado rapidamente”!

Na verdade, acumulamos mais atividades, ficamos mais no trânsito, corremos para os lugares e cada dia mais e mais lugares.

Devemos refletir sobre o que ficou para trás, pois ao olharmos para trás daremos é um passo essencial para que se possa chegar a lugares aparentemente inimagináveis.

Devemos ter uma disciplina obrigatória ao criamos a nossa história curricular em nossas vidas. Consequentemente, sua graduação será a liberdade de escolha e o poder de decisão sobre seus caminhos.

Por isso, sempre que possível, reverencie quem você já foi e também quem lhe ajudou a chegar até aqui.       Esse exercício lhe dará a possibilidade de caminhar com segurança, alegria, gratidão e amor.

Tire um minuto do seu dia e agradeça por tudo e por todos que vieram antes de você. Aprecie e respeite aquilo que já se foi. Dessa forma, também terá a chance de construir o futuro autorizado e abençoado pelo passado. Assim, seguirá em frente com tranqüilidade, criatividade e paz.

Podemos agendar uma entrevista gratuita para falarmos sobre o processo de Coaching e definirmos os próximos passos apoiados em seus objetivos.

Como temos falado os recursos estão dentro de nós mesmos e o papel do Coach é o de facilitar o acesso a eles.

Que venha o segundo semestre de 2012 cheios de novidades e conquistas!

Crescer na carreira é o que todo mundo quer, mas ficar na expectativa de receber um milhão de promoções em pouco tempo pode causar má impressão no ambiente corporativo e ainda fazer com que as boas oportunidades passem longe de você.

Quando o assunto é ansiedade, todo cuidado é pouco, principalmente quando ela se mistura à sua carreira e seu desenvolvimento profissional. Quem é ansioso demais pode perder o controle emocional e até desenvolver doenças mais sérias como gastrite, taquicardia e hipertensão.

Sinais de ansiedade em excesso – Alguns comportamentos no ambiente corporativo revelam o nível de impaciência do profissional. Por exemplo, querer mostrar serviço a qualquer custo. Além de mostrar falta de foco, agir dessa maneira pode passar arrogância…

Pessimismo – Outro sinal de ansiedade é     pessimismo. Ansiosos normalmente são bem pessimistas. Além disso, o medo de não conquistar os objetivos faz com que os profissionais muito ansiosos tomem decisões precipitadas.

Desmotivação – A desmotivação também é um sinal de que a ansiedade ultrapassou os limites. Infelizes com o cargo atual, os profissionais acabam atirando para todos os lados para tentar mudar a situação.

Instabilidade – O resultado desse desânimo acaba resultando no troca-troca de emprego. A ansiedade excessiva cega o trabalhador, que não consegue entender que o problema está nele. Ao trocar de emprego ele renova a expectativa de que terá um rápido crescimento, mas ao se deparar com a frustração novamente, ele procura outro trabalho e assim fica pulando de empresa em empresa e cai num círculo vicioso.

Falar sem parar – Provavelmente você já deve ter escutado a expressão “Você tem uma boca e dois ouvidos. Use-os nesta proporção”. Pois, essa frase é uma dica valiosa para os ansiosos de plantão que não deixam os colegas de trabalho completarem uma frase. Interromper a fala dos outros revela a impaciência do profissional. É preciso escutar, compreender e interagir porque só assim é possível estreitar as relações corporativas.

Na medida certa – Se em excesso a ansiedade é um mal, se usada com moderação ela pode ser um temperinho bom para sua carreira. É isso o que afirma psicólogo Robert H. Rosen, no livro Just Enough Anxiety, ainda sem tradução para o português. Segundo o autor, esse sentimento, na medida certa, pode ser uma injeção de ânimo para alcançar suas metas. “A medida certa é a quantidade exata que você precisa para responder ao perigo, resolver um problema ou ter autoconfiança”, diz ele.

Quer aprender a controlar esse sentimento? Confira cinco dicas de Rosen:

Invista em autoconhecimento – Reflita sobre os tipos de situações que deixam você mais aflito. Entenda quais são os seus pontos fracos e fortes e avalie como agiu nessas ocasiões. Dessa maneira, você começa a dominar os seus sentimentos. “Aceite e aprenda com as suas experiências de vida e reconheça seus objetivos e preocupações”, recomenda o autor.

Saiba lidar com o inesperado – Encare as mudanças como um processo natural de amadurecimento. Tenha em mente que tanto de experiências negativas quanto de positivas é possível tirar bons aprendizados. “Quanto mais você reconhecer aquilo que pode e não pode controlar na sua vida, mais será capaz de lidar com o inesperado.”

Descanse o cérebro – Segundo Rosen, é importante se sentir confortável com as próprias emoções e, para isso, ele recomenda a prática de atividades que ofereçam qualidade de vida. “Controle a ansiedade com meditação, passeios na natureza e exercícios físicos.”

Pratique o desapego – Livre-se de idéias negativas e não foque seus objetivos apenas para o sucesso, fama ou dinheiro. “Cuidado com pensamentos repetitivos que intensificam sua ansiedade.”

Permita-se viver – A vida é feita de perdas e ganhos. Permita-se passar por qualquer tipo de situação e não se cobrar tanto. “Seja paciente, acredite no seu potencial e saiba que você tem o poder de adaptar o seu futuro.”

Em nosso último contato falamos sobre quais são os processos de Coaching que podem ser desenvolvidos, Coaching Executivo e de Vida.

Neste momento quero atentá-los que ao procurarmos o Processo de Coaching muitas vezes pensamos que iremos atingir única e exclusivamente um objetivo, mas eu acredito que os seres humanos são naturalmente criativos, possuem recursos internos e são plenos.

Como devemos explorar o que temos internamente.

Temos capacidade de agir, capacidade de rever conceitos quando eles não são exatamente como planejamos e especialmente capacidade de aprender.

Esta capacidade existe independente das circunstâncias.

O que fazemos em nosso trabalho de Coaching é mostrar as pessoas quais são os motivadores em suas vidas e os sabotadores que as não permitem se desenvolverem.

A questão que com freqüência acontece em suas mentes é “ Qual é o problema a resolver?” A pessoa que trabalhamos tem um problema a resolver, uma mudança a fazer, um sonho a se realizar, um objetivo a atingir, mas esta pessoa é mais que um problema, ou objetivo e um sonho. Esta pessoa por completa, tem uma coração, mente corpo e espírito e temos que trabalhar não isoladamente.

Muitas vezes uma “correta” solução tem conseqüências emocionais que são muitos importantes, as vezes a mente diz “sim”, mas o espírito não tem muita certeza. Não estou sugerindo que o processo de Coaching fale separadamente do coração, mente, corpo e espírito independentemente e sim que este processo seja influenciado para o presente em cada diferente dimensão.

Se tiver dúvidas, favor entrar em contato.

O que você almeja?

Onde você quer chegar?

O que é importante para você?

O que o impede de mudar?

Todos os dias nos fazemos estas perguntas, porém muitas vezes apesar de sabermos o que queremos, onde gostaríamos de chegar, quais são os nossos sonhos, metas e mudanças necessárias, não conseguimos atingir sozinhos os resultados pretendidos ou, até mesmo, responder objetivamente estas questões.

Sendo o Coaching um processo de melhoria contínua, o resultado do trabalho do coach é justamente o Seu Sucesso, pois a sua função é auxiliá-lo na solução das questões pendentes em sua vida.O coaching acredita em seu potencial e apoiará os seus objetivos.Os recursos existentes dentro de nós mesmos, o papel do coach é o de facilitar o acesso a eles.

O que é coaching executivo?

O coaching executivo  tem como objetivo ajudar os empresários,  empreendedores e executivos a obterem o melhor em sua vida profissional.

Encontrar o estilo de liderança e gestão que permita obter em sua vida profissional, aquilo que você quer.

Alavancar os resultados alinhando a vida pessoal e profissional.

Lida com questões relacionados ao trabalho e desempenho no trabalho.

Através do coaching executivo, você terá:

- Direcionamento para estabelecer objetivos claros e alcançá-los

- Maior clareza na identificação de pontos fortes e deficientes ajuda para identificar e superar obstáculos clareza no pensamento que ajuda a tomar decisões melhores e com maior rapidez direcionamento do seu negócio, que permite agir proativamente, ao invés de ser obrigado a reagir a constantes crises feedback dos resultados que está obtendo melhor qualidade de vida resultados mais rápidos, por manter foco naquilo que realmente interessa.

O que é coaching de vida?

O coaching de vida não confina o coaching à vida profissional do cliente. Tanto o coaching como o executivo, começam com a vida profissional do cliente. No entanto, na prática há uma ampla sobreposição uma vez que o trabalho é uma importante parte da vida do cliente e o coaching de vida, necessariamente, envolve a discussão do trabalho. Assim, também o coaching executivo provavelmente envolvem a discussão da vida pessoal do cliente.

O coaching de vida é amplo, envolve todas as áreas da vida do cliente.

Através do coaching de vida, você terá:

- Direcionamento para descobrir e viver sua missão

- Direcionamento para definir objetivos de longo prazo para as principais áreas de sua vida

- Direcionamento para estabelecer metas e objetivos claros, alinhados com seus objetivos de longo prazo e alcançá-los

- Maior plenitude por viver a vida em harmonia com sua missão

- Maior clareza na identificação de pontos fortes e deficientes

- Direcionamento para identificar e superar obstáculos

- Clareza no pensamento que ajuda a tomar decisões melhores e com maior rapidez

- Feedback dos resultados que está obtendo

- Melhor qualidade de vida

- Apoio para tornar-se quem você quer e ser o melhor que pode